the toughest
lift of all is your
ass off
the couch!

Power und Präsenz

„Wer seinen Körper trainiert kann auch geistige Höchstleistungen beschleunigen.“
(Niki Lauda)

Anhand Ihrer Körperhaltung und beim ersten Training mache ich mir ein genaues Bild der Stärken und Defizite Ihres muskulären und gelenkigen Bewegungsablaufs. Mein Training ist hart, aber fair. Ich gebe Ihnen klare Anweisungen, damit Sie die Übungen präzise ausführen können. Speziell auf Ihre Konstitution zugeschnittene Übungen verbessern Bauchmuskulatur, Körperstabilität, Muskelsymetrie, Motorik, Muskelverkürzung und Gelenkflexibilität und das in erstaunlich kurzer Zeit! Es wird Sie in Ihrer Lieblingssportart sei es  Gewichtstraining, Laufen, Fußball, Tennis oder Golf unterstützen. Ihre Muskelkraftausdauer verbessert sich. Sie laufen leichter und länger. Den Fußball treten Sie mit wenig Kraftaufwand. Tennisbälle geben Sie mit stärkerer Schlagkraft und Effet an. Den Golfball schlagen Sie mit mehr Dynamik und Präzision. Mit einen starken aufrechten Rücken und klar definierter Muskulatur treten Sie künftig präsenter, männlicher und selbstbewusster auf. Muskelgruppen, wie z.B. Hals, Nacken und Schulter, die einen zu starken Tonus haben, werden ihr Stressverhalten minimieren, da wir noch schlafende Muskelgruppen aktivieren werden. Die Übungen organisieren Ihren Körper neu, so dass Sie im Job wieder Höchstleistungen bringen können und Ihre Ziele voller Power erreichen.