age is not a barrier,
it‘s a limitation
you put into
your mind.

Anmut und Ausstrahlung

Ein wesentlicher Aspekt des Core Trainings ist es, die Muskulatur aus Ihrer Körpermitte ganzheitlich aufzubauen. Die Übungen werden konzentriert ausgeführt und somit die Effizienz deutlich gesteigert. Babys machen in den ersten 6 Monaten unbewusst Core Training. Durch das Rollen auf den Bauch und zurück auf den Rücken bekommen sie Kontrolle über ihren Körpermittelpunkt. Erst wenn sie das beherrschen, beginnen sie zu sitzen und zu laufen. Das Core Training ist demzufolge ideal für eine aufrechte, anmutige Körperhaltung. Bauch und Taille werden schlank und straff wie ein natürliches Korsett. Schwächen in Ihrem Bewegungsablauf werden nachhaltig ausgeglichen. Ihre Arme und Beine zeigen lange und zugleich sanfte, muskuläre Konturen. Sie werden insgesamt an Attraktivität gewinnen und sich etliche Jahre jünger und beweglicher fühlen. Ich unterstütze Sie bei allen Übungen einfühlsam und gebe Ihnen kontinuierlich Rückmeldungen zur präzisen Ausführung. Zur  Belohnung kommt Ihre Lieblingsübung immer zum Schluss. Gerne motiviere ich Sie mit Humor, Schwung und guter Laune, damit Sie am Ende eines jeden Trainings zufrieden lächeln.